Θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού στο σπίτι. Συμπτώματα και προληπτικά μέτρα

Με το σύνδρομο της σπονδυλικής αρτηρίας, ο ασθενής έχει σταθερή πρωινή πονοκέφαλο. Μπορεί να είναι παλλόμενο και αυξάνεται. Μερικές φορές ο πόνος δίνει στο μάτι. Τα δισκία δεν βοηθούν στην απομάκρυνση της απότομης επίθεσης των ημικρανιών.

Συμπτώματα της νόσου Η οστεοχονδρία έχει προφέρονται συμπτώματα.   Συχνά σε ασθενείς παρατηρούνται τα ακόλουθα σημάδια:

αδυναμία των χεριών? Κρύπνηση και πόνο στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια των κινήσεων. γενική αδυναμία και κόπωση. πόνος στο λαιμό και τον αυχένα. μείωση της οπτικής οξύτητας και της ακοής. Μούδιασμα της γλώσσας. Ένα από τα πιο συνηθισμένα χαρακτηριστικά είναι η ζάλη. Μπορεί να συνοδεύεται από ένα χτύπημα στα αυτιά και τον αποπροσανατολισμό.

Σημάδια επιδείνωσης της χονδρικής Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γίνονται λεπτότεροι σταδιακά. Αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της νόσου. Στο πλαίσιο τέτοιων αλλαγών, παρατηρούνται σταθεροί οξείοι πόνοι. Η ένταση τους αυξάνεται με κλίση και στροφές του κεφαλιού. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στα χέρια και τους ώμους. Κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης, η ένταση στους μύες του λαιμού αυξάνεται.

Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι; Η θεραπεία της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης στο σπίτι μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μετά από διαβούλευση ενός γιατρού. Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται από τη θεραπευτική γυμναστική, την αυτο -μαστίγια και τη χρήση ειδικών μασάζ. Η λήψη φαρμάκων πρέπει να είναι μόνο ως ειδικός στο σκοπό.

Θεραπευτική γυμναστική Η θεραπευτική γυμναστική είναι ένα σημαντικό συστατικό στη σύνθετη θεραπεία της οστεοχονδρισμού.  Κατά τη διάρκεια της κατάρτισης, απαγορεύεται να κάνουν αιχμηρές τσίμπους, καθώς μπορούν να προκαλέσουν ζάλη. Είναι απαραίτητο να αυξήσετε σταδιακά το εύρος.

Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε έναν ήρεμο ρυθμό αναπνοής. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται πόνο ή σοβαρή δυσφορία.

Γυμνάσια Αρχικά, ένας γιατρός ή προπονητής πρέπει να εξοικειώσει τον ασθενή με μια σειρά ασκήσεων. Μετά από 3-4 μαθήματα εκπαίδευσης μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι.

Αποτελεσματικές ασκήσεις:

βαθιές κλίσεις του κεφαλιού. περιστροφή δεξιόστροφα και εναντίον του. κυκλικές κινήσεις των χεριών. Βιάστηκε το κεφάλι πίσω. Όλες οι αποτελεσματικές ασκήσεις για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού είναι όσο το δυνατόν πιο απλές. Μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι ή ακόμα και στη δουλειά. Ένα τέτοιο σύνολο ασκήσεων είναι επίσης κατάλληλο για την πρόληψη της νόσου.

Αυτο -μαστίγια Η αυτοαξιολόγηση θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης από τους μύες και θα βελτιώσει τη γενική πηγή του ασθενούς.   Τα οφέλη της χειροκίνητης επιρροής:

βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος · Η πρόληψη των αλάτων κατατίθεται λόγω μαλακής πίεσης στη ζώνη του λαιμού. ενεργοποίηση διατροφής ιστών με χρήσιμες ουσίες και οξυγόνο. μείωση του πόνου? βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς της τραχηλικής ζώνης. Μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Πριν από την έναρξη του εαυτού, ο ασθενής πρέπει να μελετήσει τις βασικές τεχνικές και τα σημεία έκθεσης που πρέπει να μασάζ. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι μαλακές και τακτοποιημένες.

Κανόνες για τη διαδικασία:

Το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με δάχτυλα. Ο αντίκτυπος πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ευαίσθητος. Η ισχυρή πίεση αποκλείεται. Οι κινήσεις πρέπει να είναι χωρίς πίεση. Το μασάζ θα πρέπει να πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας χαμόγελο, ζύμωση και τρίψιμο. Οι μύες της οπίσθιας και πλευρικής επιφάνειας του λαιμού, καθώς και η ινιακή ζώνη επεξεργάζονται.   Αλγόριθμος αυτο -μαστίγιο:

Θέση εκκίνησης - Καθισμένος, ένα πόδι μπορεί να τοποθετηθεί στο γόνατο του άλλου. Ο αγκώνας πρέπει να είναι σε μια τέτοια θέση ώστε το χέρι να φτάνει στο πίσω μέρος του λαιμού. Τα δάχτυλα του αντίθετου χεριού πρέπει να φτάσουν στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα ελαφρύ χαϊδεύοντας, να τρίβετε, και στη συνέχεια να προχωρήσετε στο ζύμωμα των μυών. Η διαδικασία τελειώνει με χαμόγελο. Η διάρκεια μιας συνεδρίας είναι 8-10 λεπτά. Μια τέτοια διαδικασία δεν πρέπει να προκαλεί πόνο.

Φαρμακευτική θεραπεία Ο γιατρός συνταγογραφείται από τον γιατρό.  Η αυτο -μεσολάβηση μπορεί να είναι επικίνδυνη. Η επίδραση της λήψης ναρκωτικών:

απομάκρυνση του πόνου · αποκατάσταση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος. Αναγέννηση του χόνδρου και του οστικού ιστού. Βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών. Πριν από τη χρήση του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση.   Οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων συνταγογραφούνται για θεραπεία:

Μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.  Ανακουφίζουν τη φλεγμονώδη διαδικασία και σταματούν το σύνδρομο πόνου. Τέτοια φάρμακα μπορούν να είναι τόσο σε δισκία όσο και στη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων. Αποκλεισμός novocaine.  Εξαλείψτε τον πόνο. Musorelaxants.  Βοηθήστε να ανακουφίσετε τον μυϊκό σπασμό. Στεροειδή φάρμακα.  Εισάγεται με τη μορφή επισκληρίδιας και ενδομυϊκής ένεσης.

Για να βελτιωθεί οι μεταβολικές διεργασίες και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, συνταγογραφείται η λήψη βιταμινών Β12, Β6 και Β1. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται για τη θεραπεία 1-2 βαθμών της τραχηλικής οστεοχονδρισμού.

Μοσχάρι Οι μασάζ βοηθούν στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού και στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Μπορεί να είναι διαφορετικοί κύλινδροι, χαλιά και άλλες συσκευές, για παράδειγμα μηχανικές και ηλεκτρικές μασάζ. Η χρήση ενός εφαρμοστή του Θιβέτ συχνά συνταγογραφείται.

Θιβετιανός εφαρμοστής Η διάρκεια της χρήσης του εφαρμοστή του Θιβέτ και ο αριθμός των διαδικασιών καθορίζεται μεμονωμένα, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς. Για πόνο στην θωρακική και αυχενική περιοχή, συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε 10-15 λεπτά 2-3 φορές την ημέρα.

Κατά τη διάρκεια περιόδων επιδείνωσης, η διάρκεια της έκθεσης πρέπει να μειωθεί σε 5-6 λεπτά, αλλά ταυτόχρονα η συσκευή πρέπει να χρησιμοποιείται 4-6 φορές την ημέρα. Εάν υπάρχουν σοβαροί οξείοι πόνοι, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την ασφάλεια της χρήσης του εφαρμοστή.

Το Applicator είναι διαθέσιμο σε διάφορες μορφές:

ζώνη; χαλί; πέλματα · κύλινδρος. Για να θεραπεύσετε το shok, χρησιμοποιείται ένας κύλινδρος.  Πρόκειται για ένα θεραπευτικό μαξιλάρι στο οποίο βρίσκονται πλαστικές αιχμές μήκους 2-5 mm. Η θεραπευτική επίδραση ενός τέτοιου εφαρμοστή εξηγείται από την επίδραση στα βιολογικά δραστικά σημεία των ζώων αντανακλαστικών. Οι αιχμές του κυλίνδρου ερεθίζουν τις νευρικές απολήξεις. Λόγω αυτού του αποτελέσματος, επιταχύνονται οι μεταβολικές διεργασίες και αυτό ενεργοποιεί την αποκατάσταση του οστού και του χόνδρου.

Λαϊκές θεραπείες και συνταγές Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός λαϊκών θεραπείων για τη θεραπεία και την πρόληψη της οστεοχονδρισμού. Δεν θα βοηθήσουν στην πλήρη εξάλειψη της νόσου, αλλά θα βελτιώσουν την κατάσταση του ασθενούς. Πριν από τη χρήση τους, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αλοιφή από το τζίντζερ Η αλοιφή τζίντζερ ζεσταίνει καλά και έχει αναισθητικό αποτέλεσμα.  Θα χρειαστεί 55 g μη καθαρισμένα και τριμμένα εργαλεία. Σε αυτό, προστίθενται 3 δόντια σκόρδου και 30 g βουτύρου.

Η μάζα πρέπει να έχει ομοιογενή συνέπεια. Για να κάνετε τη μυρωδιά του σκόρδου όχι τόσο έντονη, θα πρέπει να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα αιθέριου ελαίου.

Μείγμα αυγών Το μίγμα αυγών-πλέγματος χρησιμοποιείται για συμπιεστές.  Αρχικά, πρέπει να αναμίξετε:

Σκίουροι αυγών κοτόπουλου - 3 τεμ. σκόνη μουστάρδας - 50 g. αραιωμένο αλκοόλ - 50 ml. Αλκοόλ Camphore - 50 ml. Το προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται 2 φορές την ημέρα στις πληγείσες περιοχές μέχρι να στεγνώσει εντελώς. Η θεραπευτική πορεία διαρκεί από 12 ημέρες σε αρκετούς μήνες.

Το αφέψημα του ηλίανθου Το ζωμό του ηλίανθου θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το στάσιμο αλάτι στις αρθρώσεις.  Για να προετοιμάσετε μια λαϊκή θεραπεία, χρησιμοποιείται το ριζικό τμήμα του φυτού. Πρέπει να πλυθεί, να στεγνώσει και να ψιλοκομηθεί. Για 150 g φυτών χρησιμοποιούνται 2, 7 λίτρα νερού. Το φάρμακο πρέπει να βράσει για μισή ώρα.

Ένα τέτοιο αφέψημα θα είναι αρκετό για 2-3 ημέρες. Θα πρέπει να καταναλώνεται 30 λεπτά πριν το φαγητό. Η βέλτιστη θεραπευτική πορεία είναι 30 ημέρες.

Κωνοφόροη αφέψημα Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο εργαλείο  Θα χρειαστεί 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένες βελόνες ερυθρελάτης ή 2 ποτήρια πεύκων. Για μια τέτοια ποσότητα φυτικής βάσης, λαμβάνεται 250 ml βρασμού νερού. Το προϊόν πρέπει να βράσει για 20 λεπτά. Μετά την ψύξη, πρέπει να είναι πίεση.

Για να δώσετε γεύση, χυμό λεμονιού ή μέλι μπορεί να προστεθεί στο ποτό. Το φάρμακο πρέπει να είναι μεθυσμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας σε 3 δόσεις.

Μέλι συμπίεση Για να προετοιμάσετε μια συμπίεση μελιού, χρειάζεστε μέλι, βότκα και χυμό αλόης.  Όλα τα εξαρτήματα λαμβάνονται σε ποσοστό 2: 3: 1. Πρέπει να αναμειγνύονται και να επιμείνουν για 12 ώρες.

Στην προκύπτουσα λύση, είναι απαραίτητο να βρέξουμε τη χαρτοπετσέτα και να την προσαρμόζουμε στη βλάβη. Η συμπίεση μπορεί να αφαιρεθεί όταν η χαρτοπετσέτα είναι εντελώς στεγνή. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μια τέτοια λύση για τις συμπιεστές πρέπει να εναλλάσσεται με άλλες ενώσεις.

Φυτικά τσάγια Τα φυτικά τσάγια μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για θεραπεία όσο και για την πρόληψη της ανάπτυξης εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη.   Η πιο αποτελεσματική συλλογή είναι το τσάι του μοναστηριού.

Κύρια στοιχεία:

μυριόφυλλο  - Αφαιρεί τις τοξίνες, εξαλείφει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Ο Άγιος Ιωάννης  - αποκαθιστά τις αρθρώσεις και το χόνδρο ύφασμα. φασκόμηλο  - Βελτίωση του μεταβολισμού και εμποδίζει τις δυστροφικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Μπουμπούκια  - Αφαιρέστε τη φλεγμονώδη διαδικασία και τον πόνο. Για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι, πάρτε 1 κουταλιές της σούπας. Η φυτική συγκέντρωση και το ρίξτε το με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το προϊόν πρέπει να εγχυθεί μέσα σε 10 λεπτά. Συνιστάται να το πάρετε 2-3 φορές την ημέρα. Η θεραπευτική πορεία είναι έως και 4 εβδομάδες.

Πρόληψη Η πρόληψη της ανάπτυξης της αυχενικής οστεοχονδρισμού πρέπει να είναι πολύπλοκη.  Είναι σημαντικό να εξομαλυνθεί ο μεταβολισμός, η απόσυρση της χοληστερόλης και των υπερβολικών αλάτων. Γι 'αυτό, συνιστάται να λαμβάνετε αφέψημα, εγχύσεις και λουτρά με φαρμακευτικά βότανα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη σωματική δραστηριότητα. Οι ασκήσεις φυσικής αγωγής μπορούν να πραγματοποιηθούν για προληπτικούς σκοπούς.

Σε ποιο στάδιο μπορώ να θεραπεύσω γρήγορα την ασθένεια; Μπορείτε να θεραπεύσετε πλήρως την ασθένεια μόνο στο πρώτο στάδιο. Σε αυτή την περίπτωση, οι εκφυλιστικές αλλαγές είναι ασήμαντες και είναι καλά επιδεκτικές στη διόρθωση. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, είναι αρκετά δύσκολο να εξαλειφθεί πλήρως η ασθένεια, καθώς παρατηρείται σημαντική καταστροφή ιστού χόνδρου. Με τη σωστή θεραπεία, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς, αλλά όχι για να το θεραπεύσετε εντελώς.

Θρέψη Η σωστή διατροφή παίζει έναν από τους βασικούς ρόλους στην πρόληψη της οστεοχονδρισμού. Τα παρακάτω προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή:

κοτόπουλο; σιτηρά; καρύδια; Μαύρο ψωμί? γαλακτοκομικά προϊόντα; πράσινος; λαχανικά; είδος πηκτής. Για τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, δεν υπάρχουν αυστηρές απαγορεύσεις σε ορισμένα προϊόντα. Ωστόσο, συχνά συμβαίνει η οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας στο πλαίσιο της παχυσαρκίας.   Θα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή ή να ελαχιστοποιήσει τα ακόλουθα προϊόντα:

λευκό ψωμί; γρήγορο φαγητό? λιπαρά τρόφιμα? καρυκεύματα και μπαχαρικά. σόδα. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη λειτουργία κατανάλωσης αλκοόλ.  Μια επαρκής ποσότητα υγρού πρέπει να εισέλθει στο σώμα. Συνιστάται η εγκατάλειψη του αλκοόλ, καθώς επηρεάζει δυσμενώς το νευρικό σύστημα και το μεταβολισμό. Η απαγόρευση απαγορεύεται, καθώς περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.

Συνιστάται να πίνετε 2-3 λίτρα την ημέρα. Η ακριβής ποσότητα νερού υπολογίζεται μεμονωμένα ανάλογα με το σωματικό βάρος. Είναι καλύτερο να πίνετε καθαρό και όχι ανθρακούχο νερό.

Συστάσεις ειδικών Οι γιατροί συνιστούν συνεχώς την παρακολούθηση της στάσης. Δεν συνιστάται να κάθονται ακίνητα για περισσότερο από 20 λεπτά. Θα πρέπει να σηκωθείτε και να ζυμώσετε όσο το δυνατόν συχνότερα. Η ελάχιστη διάρκεια αυτής της φόρτισης είναι 10 δευτερόλεπτα. Ένα γυμναστικό συγκρότημα πρέπει να εκτελείται κάθε πρωί. Θα βοηθήσει στην ενίσχυση ολόκληρου του σώματος. Για την πρόληψη, θα πρέπει να παρακολουθήσετε διάφορες αθλητικές κατάρτισης ευεξίας. Είναι σημαντικό οι τάξεις να είναι τακτικές. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ειδικό κορσέ. Μια τέτοια συσκευή θα βοηθήσει στη μείωση του φορτίου στους πίσω μύες, θα εξαλείψει τον πόνο και θα βελτιώσει τη στάση του σώματος. Το κορσέ θα επιταχύνει τη διαδικασία ανάκτησης και θα αποφύγει επιπλοκές. Η επιλογή του προϊόντος πρέπει να παραμείνει με τον γιατρό. Την πρώτη φορά που πρέπει να φορεθεί όχι περισσότερο από 15 λεπτά, και στη συνέχεια η διάρκεια της φθοράς σταδιακά αυξάνεται σε 6 ώρες την ημέρα. Η εγχώρια θεραπεία της αυχενικής οστεοχονδρισμού μπορεί να είναι αποτελεσματική εάν έχει συνταγογραφηθεί και ελεγχθεί από γιατρό. Η θεραπεία θα πρέπει να είναι περιεκτική: φυσικές ασκήσεις, λαμβάνοντας φάρμακα και τη χρήση των μασάζ. Οι μέθοδοι λαϊκής θεραπείας δεν είναι σε θέση να εξαλείψουν πλήρως την ασθένεια, μειώνουν μόνο την ένταση των συμπτωμάτων.